丹田原是道教修炼精气神用的术语，上丹田为督脉印堂之处;中丹田为胸中膻中穴处，宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，藏精之所.

古人称精、气、神为三宝，视丹田为储藏精、气、神的地方，因此对丹田极为重视，如“性命之根本”。

丹田不是穴位，也不是虚幻之物，和其他经脉一样，是具体实物，比如我们平常唱歌说话学会用丹田气的话，可减小声带受损的机会。