冬季天气寒冷，所以适合饮用起到暖身作用的茶。冬季可以和红茶、绿茶、铁观音，红茶提神养胃、生热暖腹。绿茶生津止渴、消食化痰，是冬季吃了火锅一类的食物后，非常不错的选择。铁观音含有大量的茶多酚，可以促进脂肪燃烧，起到减肥的作用。

冬天喝乌龙茶、黄芪茉莉花茶、菊花人参茶。乌龙茶是中性茶，有润肤、润喉、生津止渴、清热解毒等作用，对干燥的冬天有很好的帮助。黄芪茉莉花茶适合长期面对电脑办公的人群，可以预防辐射，减少癌症的发生。菊花人参茶可以去除疲劳，并提高身体的抵抗力。

冬天还可以喝黑糖姜茶、花茶、红枣桂圆茶。黑糖姜茶含有丰富的维生素和矿物质，有生热暖胃、提升益思、缓解疲劳的作用。花茶种类丰富，里面具有丰富的营养，可以对人体的五脏进行养护，预防肝炎和肠道疾病。红枣桂圆茶有很好的补血、润肤、分解脂肪的作用，对贫血，体质虚弱的人群有很大的作用。