拆刚表带需要准备好表带拆卸工具，首先看表带上面的箭头，根据箭头的方向拆卸。把表带铺平，放在工具上，将顶针顺着箭头找到插销的位置，抵着圆口，顺着箭头的方向往外推，稍微用劲，卡扣就出去了。

若是直接在专柜购买的钢表带可以让工作人员现场调节为合适的长度，网上购买就需要自己拆，可以寻求专业人士的的帮助。拆好后钢带上的字母和标志和表盘是一致的，否则就是装反了，需要再拆一次。

皮表带

拆卸皮表带，需要准备好软布、生耳叉等工具，先将表带掰开，观察表耳上的杆，用工具的圆形端头对准表盘侧面生耳的孔位，用工具插入孔位，挤压生耳，同时把表带向外拉，拉出表带，拆卸完成。

皮表带在拆卸时，使用工具要注意不要划伤表壳，以免损坏表带，影响外观。拆卸时，表带的位置也不能弄错。拆好后需要经常擦拭，注意保养。