榴莲热量相对来说不是很高，但是在水果中算是热量比较高的一种，食用过量，可能会有发胖的风险，因为榴莲中含有丰富的糖份以及蛋白质，还有碳水化合物，营养价值十分丰富，人体食用后很硬可能会导致能量的剩余，从而转化为脂肪的风险。