标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

标准体重是反映一个人健康状况的重要标志。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。建议人们不要过度追求苗条，产生节食的行为。只要不威胁到自身的健康，任何体型都是美丽的。