鼻涕虫一般黄绿相间，分布于欧洲、亚洲、北美和北非。

鼻涕虫在中国主要分布在西南、长江流域、广东、广西、福建、江苏、河南、安徽、江西等地。

鼻涕虫生活于阴暗、潮湿处，白昼潜伏，夜晚和雨天外出活动，在高湿、高温的季节最为活跃，取食植物的嫩叶嫩芽，为农业的害虫。