户外外出建议穿好防晒衣，戴好防晒帽，撑防晒伞，做好防晒工作，预防晒伤。

紫外线波长短，频率高，能量高，在眼睛视网膜区域的穿透力强，会对人的眼睛产生刺激。

皮肤长时间暴露在阳光下，皮肤会出现红、灼、热、晒黑等情况，严重会造成皮肤过敏等。