中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素有气温、湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给等。

夏天拥有充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统都得到充分放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

气温过高时，人的胃肠功能因受暑热刺激，运转功能会相对减弱，容易发生头重疲惫、胸闷、食欲不振等不适症状。