第一次到高原应该多散步，少喝水，多吃清淡饮食和蔬菜水果等，旅途中最好不要剧烈运动。

红原大草原的气温比较低，早晚温差大，白天太阳强，气温较高，晚上气温急剧下降，注意多带衣服。

红原大草原有大片的沼泽，游客应特别注意，不要随便进入，以免危险。