筋膜枪，也叫深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。

筋膜枪可以理解为民用版的DMS，在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。

筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿;小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。