步幅与身高是相互按比例递增的关系，人的步幅约是身高的0.37倍，赤脚长度约是身高的七分之一，人走一步后，前后脚的中心距离就是一个人的步幅，一般人的身高越高往往步幅也会越大。

据实验性数据表明，步幅很大程度受到身高的限制，步幅可以通过进行系统化的训练去提高，上限因人而异。