昆明到大理全程约300多公里，而昆明到丽江全程约为500公里左右。

昆明到大理坐火车大概需要5-6个小时，而大理到丽江时间在2小时左右。

目前，昆明到大理和丽江都有直达的火车和汽车，可以根据所需自由选择出行的交通工具。