清凉贴可以使用在额头、太阳穴、腋下、颈椎、后颈大椎穴等部位，也可以用于手机降温，在使用清凉贴前，应该将使用部位清洁干净。

冰凉贴主要是通过水溶性高分子凝胶中的水分汽化带走热量，一块冰凉贴一般可以使用8个小时左右。

为了保持干净及冰凉效果，每片冰凉贴应该只使用一次。