昙花属于一种寒凉性的植物，食用后有清热解毒、通便养颜、消炎杀菌的功效，经常服用还能预防高血压和高血脂等慢性疾病，但胃寒体虚的人服用后会加重体内的寒气，胃寒的人食用后容易导致腹痛、腹泻等不适反应，不利于身体健康。

过量服用

任何食物食用过量都会加重中身体的负担，影响身体健康，刺激诱发肠胃疾病，另外昙花食用过量也会加重手脚冰凉、畏寒怕冷的寒症，孕妇和痛经、宫寒的女性尽量不要服用，以免加重身体的不适。

单独服用

昙花不适合长期单独服用，泡茶时可以适量加入一些蜂蜜、红糖，单独服用不利于均衡的补充营养，营养价值不高。适量加入一些蜂蜜、红糖可以缓解昙花的寒性，减轻对肠胃的刺激，为人体补充更多的营养物质，有助于身体健康。