背部擀筋是一种按摩的方式，对肩颈腰腿等部位有一定的帮助，适合大多数人群使用，但不适合给腰间盘突出、骨骼有损伤的人群使用，特别是不能太过于用力，不然会对骨骼造成伤害，可能还会使人出现瘫痪等不良现象。

通常背部擀筋不会是骨头受伤，也不能出现肌肉软组织损伤的情况，不过如果背部擀筋用力过大，可能会造成轻微的损伤，这时会感到腰部等部位疼痛，休息几天就没事了，不会留下后遗症。

若是经常的使用背部擀筋，它可以疏通后背的膀胱经和督脉经，可以调节各组织器官，还能帮助身体新陈代谢和排毒，有着美容养颜、刮痧精油、锻炼关节等好处，使皮肤变得红润起来。