胖大海可以和金银花一起泡，胖大海含有大量的半乳糖、胖大海素、阿拉伯糖、西黄芪胶粘素等营养物质，金银花含有大量的绿原酸、黄铜类、木樨草甘等营养物质，两者的成分不相克，一起泡水饮用不会导致身体出现不适的症状。

平时适量饮用胖大海泡的水具有润肠通便的作用，胖大海和金银花都可以刺激胃肠肌并促进肠胃蠕动，从而可以促进排便。对于经常出现便秘或大便干结等症状的人来说，饮用胖大海和金银花泡的水可以有效缓解这类症状。

需要注意胖大海和金银花不宜长期泡水喝，因为胖大海和金银花都属于性质寒凉的药材，长期饮用胖大海和金银花泡的水可能会导致脾胃虚寒，身体负担会因此而大大加重，甚至有时候会出现腹泻的症状。