不建议天天饮用六白玉肌茶，因为六白玉肌茶的主要成分是百合、桑叶、白茅根、白芷等，其中大多数都属于性质寒凉的药材，天天饮用可能会导致体内寒气增加，脾胃会引起而受到损伤，同时会引起肠胃不适。

对于本身脾胃虚寒的人来说，应当谨慎饮用六白玉肌茶或其它寒性茶类，否则会增加身体负担，同时可能会引起腹泻的症状。处于经期的女性应当少喝或不喝六白玉肌茶，以免因为体内寒气增加而引起痛经的症状。

常人适量饮用六白玉肌茶对人体很有益处，其含有的维生素C、维生素A以及多种抗氧化物质可以增强皮肤抗氧化能力，同时可以促进皮肤代谢，皮肤会因此而变得更加白皙、有弹性，具有美容养颜的作用。