不建议长期饮用无根草泡的水，因为无根草是一种性温味甘的食材，长期喝无根草泡的水会导致体内的火气增加，容易引起上火的症状。

适量饮用无根草泡水的好处

促进骨骼生长

平时适量饮用无根草泡的水在一定程度上可以促进骨骼生长，它可以加快人体内机质钙的生成，对于骨骼的生长和自我修复很有帮助。

驱寒暖胃

此外平时喝无根草泡的水还可以驱寒暖胃，因为无根草属于温性食材，体质虚寒的人适量饮用无根草泡的水对身体恢复很有益处。