痰湿一般是指，体内含有湿气的人，一般这种人的脾胃都不太好，内分泌容易失调。痰湿的人应该多吃一些清淡的食物，好好调理脾胃，并且多去户外运动，多晒太阳。如果痰湿的人食用野猪肉，会引起消化不良，甚至腹痛。

野猪肉内含有丰富的蛋白质，氨基酸以及人体所需要的多种微量元素，和普通的养殖猪肉相比，野猪肉的口感更有嚼劲，肥肉不多。尤其是野猪肉中含有的高度亚油酸，少量食用后，可以帮助心脑血管疾病患者，加速血液循环。

将野猪肉切成块后，放入沸水中焯一遍，注意这一步很重要，因为焯一遍水可以去除野猪肉上的味道。将热锅倒入油后，将野猪肉放入炒出猪肉，再依据个人口味酌量加入生姜、蒜头、八角等香料，最后加入高汤一起炖煮即可。