羽毛球是一项室内或者室外都可进行的运动项目，对于新手来说握拍的姿势一定要正确，这样才能精准的击球，而在握拍的时候，通常情况下都主要是将大拇指和食指握住顶端部分，其它的手指要拖住球拍的下部分。

若是发高远球的时候，最好要将球从很高的位置处进行发出去，可将球拿在手里的时候，将其向上抛起来，之后在抛起来的瞬间，另一只手握住球拍后从中心位置拍打球的落点处，这样能将球送出去的更远更高。

若是发地球的时候，主要是将球送到对方的范围附近，或者是刚刚过网的高度，这样能让对方来不及做好预备的动作，力度虽小，但发球的作用很大，若是经常打高远球的时候适当的采用发低球，这样能让对方措手不及。