消毒包扎

鞋子后跟磨脚要对脚后跟进行消毒，用棉签蘸取碘伏，涂在脚后跟磨破的地方，给创口消毒，然后贴上创可贴，再穿上棉袜阻隔，使磨破的创口不被再次伤害。

防磨脚后跟贴

鞋子后跟磨脚可以使用防磨脚后跟贴，先擦拭鞋子后跟，然后将防磨脚后跟贴贴在鞋后跟处，将防磨脚后跟贴按压贴紧，下次穿鞋脚后跟就不会被磨破了。

白酒浸润

鞋子后跟磨脚可以用白酒软化，用白酒打湿毛巾，然后把毛巾包裹在鞋子后跟处，浸湿鞋子皮革，静置一晚后再拿开，白酒能软化皮革，使鞋子后跟不再磨脚。