很多人都喜欢吃口香糖以去除口味，但口香糖吃多了也是不好的，由于大部分的口香糖都是以蔗糖为甜味剂，而咀嚼口香糖会让糖分在口腔内长时间的停留，这样就容易对牙齿产生腐蚀作用，容易引发龋齿的效果。

同时使用补过牙的人最好也不要嚼口香糖，由于经常咀嚼口香糖会严重损坏补牙时含有的物质，这样会让其里面的化学物质释放出来，就会容易加重肝脏的功能，还能影响肠胃间的消化和吸收，对健康不利。

此外对于自控能力很差的小孩来说，长期吃口香糖会容易吞进去，这样会可能误入气管，甚至会危及生命，不利于健康，所以在平时咀嚼口香糖最好不要超过15分钟，小孩也要禁止咀嚼，以免危害健康。