脸上有斑点是很影响美观的，晒斑、雀斑、黄褐斑都是不同的斑点，形成的原因不一样，去除的方法也不一样，去除的难度也不同，大家要搞清楚。

怎么样去除黄褐斑晒斑

1、四季防晒

紫外线会激活黑色素细胞，所以不防晒就别护肤、也别想着祛斑了。除了防止肌肤老化和斑点的出现，防晒还有一个很大的作用，就是保证之前涂在脸上的美白精华等产品的效果不被阳光破坏，就算是在冬天没那么热了，也还是要记得每天出门之前涂防晒霜。

2、长期使用含美白功效的产品

因为黑色素是在不断形成的，通常旧的还没有走，新的就来了。所以含有美白亮肤功效的产品是需要长期使用的。一方面能够抑制黑色素的生成，另一方面还可以加快它的代谢。让肌肤获取水分，明净透亮只有在肌肤喝饱水后才会出现哦。再加上烟酰胺可减少黑色素在角质层沉积，同时分解掉黑色素。双管齐下，既可以淡化色斑又能高效补水提亮肤色。

3、养成健康的生活习惯和饮食规律

一定不要熬夜，熬夜的坏处简直不胜枚举，尤其是影响我们的新陈代谢和导致内分泌紊乱，这两点都会加速黑色素的沉积，产生色斑。也尽量少吃剩菜。绿叶菜隔夜后会产生对身体有害的亚硝酸盐，这也有可能导致黄褐斑的产生。所以为了预防色斑，大家一定要早睡早起，多喝水多吃新鲜蔬果。

怎么样去除黄褐斑晒斑 晒斑雀斑黄褐斑的区别

晒斑雀斑黄褐斑的区别

1、晒斑的特征

晒斑大多是因为日光照射引起的，通常会出现在眼睛的下方和颧骨处，颜色以浅棕色居多。晒斑在皮肤上形成之前，首先会出现疼痛、发痒、脱皮，后期才会形成色斑。

2、黄褐斑的特征

黄褐斑的出现大多是因为内分泌出现了问题，这种色斑会较为对称的成片分布在两颊外侧，所以也叫蝴蝶斑或肝斑。

3、雀斑的特征

雀斑一般分布在鼻子和鼻翼的两侧，呈现深棕色，表现为圆型、卵圆形或不规则形状。脸上长雀斑一般是家中有家族史，属于遗传性色斑，通常在很小的时候就会出现。

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黄褐斑和晒斑哪里不一样

1.晒斑

晒斑主要发作的时间是夏天，夏天来临了，太阳变得非常猛烈，只要走到屋外，那你就会容易暴晒。晒斑，以字会意，就知道跟太阳有关了，确实经过暴晒之后，身上就容易出现丘疹、红肿等症状。一些暴露的地方，如手臂，小腿，脸颊都是很容易发作的地方，我们应该重点关照。出门在外应该尽量不要暴露在太阳底下。如果得了祛斑，那么最后必备 些防晒霜，身上涂抹些补水的霜药。

2.黄褐斑

黄褐斑的出现与晒斑有很大的不同，它形成的原因有很多，但总的来说主要是因为内分泌失调导致的，但什么又导致内分泌失调呢?这就很多了，一些是主观原因，比如熬夜，作息没有规律，而另外一些是客观原因女生来月经时候，有些人的肝胆功能不好，这也是容易导致黄褐斑的。来了黄褐斑不要过于紧张，首先要养成良好的习惯，不要经常熬夜，作息要有规律。另外可以通过中药调养，去正规医院听从医生的建议，以更好的治疗黄褐斑。

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祛斑晒斑黄褐斑怎么办

黑斑→去角质保湿

黑斑就是平常说的蝴蝶斑，集中在两颊，看起来像蝴蝶。

成因：长期紫外线照射，导致皮肤老化或发炎;痘痘肌或经常湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，黑色素过量沉着形成黑斑。

疗法：

1.清除老化的角质。黑斑位于皮肤基底层，所以要去除皮肤外角质，才能让护肤品到达深层。

2.做好保湿。祛斑美白就是促使黑色素从肌底细胞上脱落，但新角质也很需要水分和营养的保护，黑色素新陈代谢需要水分的帮助。

雀斑→防晒、按摩

雀斑，集中在脸中部太阳经常照射到的部位。

成因：遗传是最主要的，小时候就有，成长期间不注意防晒会使雀斑增多、加深。

疗法：

1.防晒第一。雀斑所在的部位皮肤最为脆弱，暴晒会慢慢伤害肌底，黑色素叠加加剧雀斑。不论春夏秋冬白天晚上都要做一定的保护工作。

2.适度按摩。网上有很多按摩手法，我要说的是，每天最多1次，1次最多5分钟，手法要温油~手太重很容易伤害皮肤，导致黑色素产生。

晒斑→食补

晒斑就是医学上所称日光性皮炎。

成因：晒斑是由于紫外线过度照射产生的，是肌肤对于急性损伤做出的一种反应。皮肤暴晒产生红斑、水肿等，消肿后有脱屑，并有色素沉着。

疗法：每天一杯汁。西红柿汁富含VC，被誉为“维生素C仓库”。长期食用，可以降低肌底内酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的产生。胡萝卜汁富含维生素A原。VA原可以通过消化转化为VA，可以增强皮肤弹性缓解粗糙。

黄褐斑→情绪加内调

黄褐斑，医学上又称为肝斑，呈现不规则形状甚至大片色斑，对称分布。

成因：黄褐斑多数是由内分泌不调引起，尤其是与雌性激素水平相关。所以很多月经不调、流产、服食过量避孕药、慢性肝病或肾病女性普遍会有黄褐斑。照射和不好的情绪会使黄褐斑加重。

疗法：

1调控自己的情绪。黄褐斑与情绪的紧密关系是其他色斑的几十倍，因为情绪可以影响内分泌水平，这也是单纯用祛斑产品无法改善的原因。因此学会调控自己的情绪是彻底消灭黄褐斑的重要因素。

2.调理内分泌。需要药物进行进一步的调理，才能将体内激素值调整到一个平衡的水平上。中药是比较安全的，不含激素，通过对肝肾的补养，刺激雌性激素恢复正常水平。并且加强皮肤的修复能力，将外界对肌底的伤害，减少黑色素的形成和沉积。对其他色斑也同样有效。