起居方面

梅雨天气需保持自己轻松愉快,起居要晚睡早起,天气炎热衣服要勤洗,室内要及时的通风,不要堆积脏衣服或是湿衣服。

饮食方面

梅雨时期要多吃营养丰富的牛奶、瘦肉以及高蛋白的食物,适当的食用一些大蒜物质,可以有杀菌提高免疫力的作用,少吃油腻或是甜食。

出行方面

出行时要检查车况,在恶劣天气下安全驾驶,保持一定的车距,利用车内的温度可消除挡风玻璃上的雾气,携带雨具之类的,避免被雨淋。