佳洁士的很多款牙膏都含氟，比如炫白牙膏、全能七效牙膏等，含氟牙膏能有效防止蛀牙，让牙齿变得更坚固。

除了佳洁士外，很多品牌的牙膏都属于含氟牙膏，虽然氟摄入量过多会影响身体健康，但牙膏中的含氟量严格遵循国家标准，用来刷牙是没有影响的，可以放心使用。

只要是正规厂家生产的牙膏，外包装上都有标注的含氟量以及国家规定含量，购买时可以仔细阅读，如果是没有含氟的牙膏，也会在外包装上标注清楚。

由于对牙齿护理不当，很多人都有蛀牙，蛀牙是牙齿脱矿与再矿化的平衡被打破导致的，脱矿指的是矿物质溶解、流失，再矿化指的是溶解后的矿物质再次凝聚起来。

氟可以维持牙齿脱矿与再矿化之间的平衡，防止蛀牙的产生，利用氟和钙之间的转换，令牙齿变得更加坚固，含氟牙膏的好处很多，适合所有人群使用。

需要注意的是，儿童刷牙时容易将牙膏吞入体内，为了防止氟摄入过量，最好使用儿童专用牙膏，儿童牙膏成分安全，味道多样，即便不小心吞咽下去，也不会造成伤害。

牙膏是日常生活中必不可少的生活用品，功效更是各不相同，可以根据自己的需求进行选择。