头发干枯不建议天天洗头，我们头发本身分泌的油脂其实是可以保护我们头发的，正常的发质也不建议天天洗头，干枯的头发除了要减少洗头发的频率之外，还要注意给头发定期做营养。

我们在洗头的过程中，毛鳞片遇到温水会张开，频繁洗头会对毛鳞片造成一定的损伤，如果洗头的方式不正确，损伤就会更加明显。

洗完头发之后，如果没有及时把头发吹干，或者直接湿着头发睡觉，就会加剧毛鳞片的损伤，让头发变得更加暗淡和干枯。

干枯的头发该如何保养？

1、每天洗头的时候要涂抹护发素或者发膜，用完洗发水洗头发之后，把头发上的水分拧干，然后涂抹上护发素或者发膜，大概等几分钟之后把头发清洗干净。

2、干枯的头发要避免在太阳底下暴晒，在大太阳的天气最好能够戴个帽子出门，这样就可以给头发更好的保护和保养，防止头发暴晒，也是改善头发干枯很重要的方式。

3、平时身体要多补充水分，多吃一些坚果，养成早睡早起的习惯，这样才能养出一头健康的秀发，让头发更加有光泽。