食用鸭肉的注意事项 鸭肉怎么做更好吃

鸭肉的营养价值很高，很多人也喜欢吃鸭肉，多吃鸭肉不仅可以滋补身体还可以去火，但是对于鸭肉很多人说是发物不能多吃，今天我们一起了解一下鸭肉是发物吗，还有食用鸭肉有哪些注意事项，以及鸭肉怎么做更营养美味，爱吃鸭肉的小伙伴跟着这小编一起看看吧。

鸭肉的营养价值

鸭肉里面含有丰富的蛋白质和维生素，比一般的肉类含有的蛋白质都要多，因此可以美容养颜、延缓衰老，还可以抗菌消炎，比如能够预防和治疗脚气，以及其它炎症；并且因为鸭肉里面的脂肪类似于橄榄油，是不饱和脂肪酸，反而可以降低胆固醇，预防和改善各种心脑血管疾病；同时里面含有的烟酸可以预防心肌梗死。

鸭肉不能与什么同食

鸭肉不能和甲鱼、兔肉一块吃，因为甲鱼、兔肉、鸭肉都是寒性食物，如果一起使用就容易导致水肿腹泻；鸭肉也不能和板栗、鸡蛋一块吃，否则会大伤元气，引起身体不适；而和黑木耳一块吃则容易导致中毒。

鸭肉和什么一块吃最养生

鸭肉可以和海带一块炖煮，食用后能够软化血管，降低血压，预防心脏病等各种心血管疾病；而鸭肉和竹笋一块食用则可以补虚，缓解疲劳，还能够治疗痔疮出血，以及降低血糖。在这里需要提醒大家，公鸭性微寒，而母鸭性微温。

鸭肉是发物吗

究竟什么是发物？其实发物就是容易引发疾病，或者加重疾病的食物，那么鸭肉是发物吗？鸭肉不是发物，不过因为鸭肉里面含有大量的蛋白质，如果有蛋白质过敏的人就需要当心。不过虽然鸭肉不是发物，但是感冒患者，以及肠炎患者，身体虚寒的人建议少吃鸭肉，以免加重病情。

尖椒鸭肉片的做法

1.先把尖椒对半切开后去籽，清洗干净后切成片状，再把鸭肉洗干净后也切成片状，之后再把油倒入锅里烧热

2.放入葱花，翻炒出香味后放入尖椒，倒入鸭肉，一块翻炒，再放入白糖和盐，翻炒均匀后倒入少许米醋，用味精调味即可。

茶树菇煲鸭汤的做法

1.先把茶树菇放在清水里面浸泡，再捞出反复清洗，之后把鸭肉洗干净后放入沸水里面焯一会后捞出

2.之后放入砂锅中，倒入清水，再倒入浸泡清洗干净的茶树菇，同时放入洗干净的红枣，盖好锅盖

3.大火煮开后用小火慢慢煮一个半小时，最后放入盐调味即可。

芋头烧鸭的做法

1.先把芋头洗干净后去皮切成块，鸭肉处理清洗干净后切成块状，再把鸭肉放入沸水里面，同时放入生姜，倒入料酒焯一会后捞出

2.再把油倒入锅里，放入花椒、八角和桂皮，炸出香味后捞出香料，再放入豆瓣酱翻炒，放入葱姜蒜继续翻炒

3.倒入鸭肉，用花椒、八角和桂皮用纱布包好，放入锅里，翻炒片刻后倒入料酒和酱油

4.再放入盐，倒入可以淹没鸭肉的水，倒入甜酒，放入芋头，盖好锅盖，大火煮开后小火慢慢焖煮熟

5.出锅前放入鸡精，倒入白酒焖煮几分钟即可盛出品尝。

鸭肉是发物吗，现在我们知道答案了，鸭肉不算发物，但是体寒的人群还是要少吃，大量食用可能会影响身体健康。另外小编带来了几种鸭肉的做法，这些鸭肉的做法都是美味的，而且还可以保留鸭肉的营养价值，喜欢吃鸭肉的小伙伴赶紧试试小编的方法吧。