菜豆粥的做法步骤
菜豆粥的做法步骤还有几个朋友记得呢?下面一起和小编来回顾一下。

菜豆粥

菜豆粥的材料

材料白米1杯,菜豆150克,玉米粒半罐,胡萝卜半根调味料水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许

菜豆粥的做法

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、菜豆撕除两侧老筋、洗净、切小段,胡萝卜削皮、洗净、切丁,一同放入粥内煮至熟软。

3、放入玉米粒同煮,加盐调味后熄火盛出,食用时加入胡椒粉即可。

菜豆又称长豇豆,菜豆和胡萝卜比较硬,所以要先放,玉米粒是罐头品不必煮太久。

菜豆粥的食疗效溢

整肠,健胃,助消化红豆绿豆瘦身粥夏天减肥必试

前言:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把!