孩子做作业不集中精力怎么办（小孩做作业精力不集中怎么办）

网友提问：

孩子做作业不集中精力怎么办？

优质回答：

这样的问题很普遍。诸如小孩子磨蹭、拖延，注意力不集中，这都是普遍存在的现象。具体到小孩作作业做作业注意力不集中，容易分心，这很正常，不需要过度在意。需要正面引导，从心理学角度看，注意力是有时间局限的，小孩子一般为十分钟。需要适当进行引导，培养兴趣。如思想方面的不集中，平时多做一下专注力练习，比如每天进行舒尔特注意力训练，养成习惯。总之，多鼓励，多陪伴孩子，每天进步一点点！

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我的观点：孩子天性就喜欢玩，做作业时注意力不能集中也是常有的事情。有的时候是因为太累了，有的时候可能想着其他更感兴趣的事。家长看到之后千万不要斥责孩子，而是应该做一些事情，来帮助孩子提高注意力。

总结了这三个方法来给你建议，让孩子做作业的时候注意力更集中：

养成规律作息的习惯；

同一个作业不要做太久，保持大脑的新鲜感；

在枯燥的学习中寻找孩子的兴趣。

下面来详细说明：

1、养成规律作息的习惯

孩子做作业的时候，如果前一天没有休息好，那么，他的注意力就很难集中。

研究发现，有三种重要的神经传导物质是在睡眠时分泌出来，包括：正肾上腺素、血清胺和生长激素，而正肾上腺素则会使我们注意力集中、学习效果更好。

如果睡眠不足，休息不好，孩子学习和做作业的时候就会无精打采，注意力不集中。

现在孩子，学习压力越来越大，每天的回家作业也是越来越多。听很多朋友说，他们的孩子每天做作业到深夜，第二天又要早起，精神状态不好，上课都在打哈欠。

所以，家长们要让孩子养成规律作息的习惯，宁愿早起写作业，也不要熬夜。不然，熬夜的恶性循环会让孩子的精神状态变差，做作业的时候就更加难以集中注意力了。

2、同一个作业不要做太久，保持大脑的新鲜感

大人们长时间做同一件事情都会觉得烦躁，更别说孩子长时间做同一个作业了。家长们只看到自己孩子做作业时注意力不够集中，没有关注到，其实是同一个作业做太久了，孩子的大脑失去了新鲜感。

俄亥俄州立大学的研究者曾做实验发现，大脑的记忆能力会因为同构型以及相似性的干扰而弹性疲乏。

也就是说，大脑不喜欢一直看同样的东西，时间久了，会生厌，会疲惫。

在孩子做作业的时候，不要让他们长时间地做同一门课，要换着学科做作业。也可以在家做作业的时候，腾出一点时间做一做小家务，比如扫地、擦桌子，当作是一种放松的方式。

但要注意的是，做作业的时候，不能允许孩子用“看一会儿电视，玩一会儿游戏”来当做放松，那样做，只能让孩子更分心，还消耗脑力。

3、在枯燥的学习中找到孩子的兴趣

有这样一个常见的现象：

孩子在看动画片、玩游戏的时候，总是能全神贯注、目不转睛，而一到做作业的时间，屁股就只能坐三分钟。

研究表明，注意力的引起与保持以一定的兴趣为主要条件。

意思是，如果能提高孩子对做作业的兴趣，也就抓住了孩子的注意力。

想起以前我们读书的时候，不同的老师，上课的效果也不一样。我们会对那些讲课生动、有趣的老师印象深刻，当然，上那个老师课的时候，也会更加认真，注意力也更加集中。

在辅导孩子做作业的时候，家长们就可以用生活中发生的事情，或是孩子喜欢的卡通人物来举例说明，这样远比照着题目读一遍讲题来得有效果。

总结：

让孩子做作业的时候集中注意力，是一种可以培养的习惯，而最好的老师就是父母。俗话说：“有什么样的水就有什么样的鱼。”父母在关注孩子注意力的时候，也要提供一个良好的学习氛围。只有将一切环境干扰降到最低，孩子才能集中注意力来做作业，来学习。

我是@快快妈妈育儿说，欢迎关注，持续分享育儿心得与新手妈妈成长的干货。

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和孩子沟通

正面或侧面

了解影响孩子不集中的原因

是不是心里想着别的事

是不是遇到什么了

了解后

想办法帮他解决排除

引导他专注于学习中

还有，孩子学习是环境很重要

必须安静

大人没事不要待在一起

特别是不要和孩子在一个环境中

他学习

你玩手机或干其他

影响他精力集中

当然，你学习或读书

是最好的

他会自觉投入到自己的事中

其他网友回答

简单三点，让孩子注意力集中。

1..咨询孩子科任老师，孩子平常在学校完成同等作业大概需要多久。做到心中有数，和孩子一起分析在家写作业慢的原因。

2.鼓励制。依照作业量给孩子定一个时间，比如半小时完成给可以带他出去玩。一小时完成，可以奖励玩一会儿游戏。超过两小时，适当惩罚。

3.尽量让孩子在比较小安静舒适的空间写作业。这样做能更好的让孩子进入学习思考状态。

其他网友回答

给孩规定时间内做完，引导她认识到时间观念。