韭菜猪肉水煎包的简单做法图解(韭菜水煎包怎么做)
韭菜猪肉馅的水煎包味道可口,营养丰富,深受人们的喜爱。那么韭菜猪肉水煎包怎么做好吃呢?以下是小编为大家推荐的韭菜猪肉水煎包做法,欢迎参考。
韭菜猪肉水煎包食材明细
韭菜猪肉水煎包做法具体步骤
1.首先把面粉用酵母发成2倍大小。(我是头天晚上和的面,第二天中午蒸的,其实早晨就已经发好了)
2.把肉馅放到炒锅里煸一下,逼出肉馅中的油。撒入适量盐,关火晾凉。
3.晾肉馅的空隙,就把韭菜洗好切碎,姜切末。
4.等肉末晾凉后将姜末、韭菜、食用油、盐依次放入并搅拌均匀
5.然后把面搓成条,做成剂子,擀成皮
6.装入馅料开始包了
7.将所有的包子包好后准备开煎
8.饼铛刷油,将包子摆入
9.盖上盖子,我用的是汤锅代替的
10.大约6分钟左右,包子的底部就烤的黄黄的,这时候调制大半碗面粉水(我放了孩子吃饭用的小勺,一大勺面粉),倒入饼铛中,水位大约到包子的1/3处,盖上汤锅继续煎
11.再过大约15分钟,饼铛中的面粉水就耗干了,在饼铛底部形成了大片的脆皮,这时候就可以出锅了
12.装盘,准备开吃喽。
小贴士
面粉水不可以调的太浓,太浓了就成不了薄薄的脆皮了。
韭菜的功效与作用
增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
护肤明目
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
调经散寒
韭菜性温热,女性常吃韭菜可以调经散寒,治疗痛经,但是哺乳期妇女禁用,有回乳的作用。
健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心并贫血、动脉硬化。
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