海参虽然很滋补，不过也要结合自己身体的健康情况，适量的食用一些海参，才能保证身体的代谢处于稳定健康的状态。

在食用海参的时候，一定要选择合适的进补时间，才能将海参中含有的营养物质发挥的极致，才能更好的滋补身体，那么哪个季节吃海参比较好?什么时候吃海参最好?

哪个季节吃海参比较好？什么时候吃海参最好？

哪个季节吃海参比较好

很多医学人员经过研究后发现，在秋天这样的季节吃海参是最好的时候，因为秋天天气变化的是比较快，而且在我国绝大部分地区秋天都是比较干燥的，因此这时候吃海参就是一个十分好的选择，来使自己提高抵抗力还有免疫力，因为秋天温差十分大，很多身体虚弱的人都特别容易在这段时间内感冒发烧，因此海参就成为了很多人补身体的最佳选择!

一般很多人都喜欢把海参做成汤，因为汤本身就容易被人体吸收，而且在熬汤的时候海参其体内的有益物质也都被熬出来了的，因此熬汤来进行海参补身体是什么好的，*再加上一些排骨，增加其钙的含量，对身体有更好的保护作用。

什么时候吃海参最好

吃海参的最佳时间，其实就是每日早晨空腹食用，切成片后沾各种酱或蜂蜜及煮汤、蒸鸡蛋糕食用，或直接食用均可。

需要注意的是，在食用海参之前，尽量将海参充分的泡发。家庭用的泡发好后，如不是用纯净水泡发的海参，请把水烧开后凉至80摄氏度左右，把海参浸泡一下，以防冷水引起的不良消化反映。

海参含有一种海参多糖，滋补作用大于药用价值，适量食用，可能会对人体免疫力有好处，但最好每天不要超过50克，对身体的滋补效果最佳。

海参虽好，却不可以多吃，作为食品的海参，虽然有着种种吸引人的功效，但是多吃海参却不能够起到我们想象中“多多益善”的效果。要结合自己身体的吸收情况，适量食用。