多吃鸡精对身体有害吗

　　一般市面上的鸡精均相符国家安全规范，适度食用并不会对人体产生严重影响。但是大量食用，能够对心脑血管疾病、肾脏病症的人群产生不好功用。同时对于骨质疏松的老年人、肥胖人群以及幼儿也会产生负面影响。


　　1、加重脏器承担：鸡精的主要成份包括味精、食用盐、稻米、白砂糖、核苷酸钠盐、食用香精、鸡肉等。


　　2、影响骨骼：大量食入鸡精后，机体中钠的水准可能会有所提高，因此易于导致钙质的流失，对于处在骨骼发育的幼儿，以及时有发生骨质疏松的老年人群会产生一定的负面影响;


　　3、缺锌：鸡精食用过多会导致血液中的谷氨酸含量上升，影响机体新陈代谢，引致人体缺锌。