挑选牙膏时，需要结合自己实际情况来选择。那牙膏怎么选择才是好的？PChouse带大家一起了解下吧。

　　首先根据自己的年龄选择：青少年建议选择含氟牙膏，因牙膏里含一些适量的氟，从而有效防治龋齿。患有牙周病或牙龈病的人建议用中草药牙膏，因为它们对牙龈出血、牙龈红肿等症状有明显治疗作用

　　有牙齿过敏症状人建议用抗过敏牙膏。因内含有抗过敏药物，可以起一定的脱敏作用。口臭的人建议用含有清新剂的除臭牙膏，这类牙膏在原有芳香剂的基础上，增加了除臭药物，对口臭的人有一定疗效。

　　牙膏是由摩擦剂和活性物质构成，因此我们要选择膏体细腻的牙膏，以防对牙齿造成不必要的磨耗。