吃完饭站着好还是坐着好(吃完饭站多久可以减肥)

　　

饭后宜站着、还是宜坐着、还是宜躺着？请说说原因？


　　饭后躺着的确是不好，影响消化啊，如果实在很累就半躺吧(*^__^*) 嘻嘻……　　但吃完饭后不宜马上行走，建议坐一会儿，消食儿，也有说是避免胃下垂，反正先坐坐就对了。　　不过不要一直坐下去，更好是坐一会儿然后走走，千万不能走太急，不然容易阑尾炎，慢慢溜达更好了，还注意尽量不要迎风走，容易引发胃痛或者胀气，呵呵。　　我一般最理想的状态，也可以说是最舒服的过程是这样的：就说中午吧，一般有一个小时吃饭时间，那么吃完饭后和朋友聊聊天，大概十几分钟到半个小时，然后出去溜达溜达，可以去小超市转转，买点饮料什么的，大概半个小时，然后再回办公室休息一会儿，这样感觉更好了，嘿嘿。当然了，只是一个参考，因人而异吧。希望对你有帮助就是，呵呵。　　

吃完饭之后坐着好还是站着好？


　　吃完饭后，坐着休息半小时最科学。　　所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散；散步，有益于全身气血运行助消化。饭后一段时间内不宜运动，容易造成胃下垂，只能是活动，就是散步。饭后要运动的，最少要两个小时以后，而且是饭量不大的情况下；专业运动员要求是比赛前四小时必须食正餐的，赛前四小时以内是不可以食正餐的，只能食些少量辅助的果汁流食之类。　　饭后立即站着是不好的。　　因为饭后胃部鼓胀，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也更大，血液循坏充分，利于食物渐渐被消化吸收。 这是一般晚饭后的做法，饭后坐下休息半小时，然后出门慢慢散步活动一小时左右，这对身体是最有利的。　　

晚上吃完饭站着好还是坐着好。


　　不至于啊？你吃饱了只要是不运动，站着、跪着、躺着都不可能消耗热量，都有长胖的可能埃关键在于运动，而不在于你静止的动作。　　

吃完饭站着好还是做着好？


　　1、吃完饭，不要坐着不动，稍微运动一下便可，不要剧烈运动。　　2、饭前半小时吃一个水果，有助于减肥。　　3、光靠这些效果不大，要平时勤于锻炼才行！　　

我想减肥，但是吃完饭到底是应该坐着好还是站着好？


　　要减肥吃完饭后，坐着休息半小时最科学。　　所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散；散步，有益于全身气血运行助消化。饭后一段时间内不宜运动，容易造成胃下垂，只能是活动，就是散步。饭后要运动的，最少要两个小时以后，而且是饭量不大的情况下；专业运动员要求是比赛前四小时必须食正餐的，赛前四小时以内是不可以食正餐的，只能食些少量辅助的果汁流食之类。　　饭后立即站着是不好的。　　因为饭后胃部鼓胀，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也更大，血液循坏充分，利于食物渐渐被消化吸收。 这是一般晚饭后的做法，饭后坐下休息半小时，然后出门慢慢散步活动一小时左右，这对身体是最有利的。