艾团蒸多久才熟

艾草是一种药食两用的植物。很多人都会用艾草泡水喝，可以帮助我们的身体保健。但是艾草吃多了也会出现一些不良反应的食物。因此在生活中一定要学会吃艾草。一起来看看吧。

1、艾草怎么吃

艾叶除了可以直接泡水喝外，还能够用来制作成食物，比如艾叶鸡蛋羹、艾叶红枣羹等，可以帮助我们增强体质。新鲜艾叶煮汤可以帮助我们改善体内的毒素问题，尤其是对于一些容易过敏和炎症的人来说，更加方便快捷。不过要注意煮艾叶汤时，最好是将艾叶和食材一起放入锅中一同煮软了再吃，以免将食材中的有效成分都煮烂了哦。艾草煎鸡蛋：做法很简单！将新鲜的艾叶和鸡蛋一起煮熟了就可以吃了，是很受人们欢迎的一种做法！对于肠胃不好的人来说要注意吃哦！而且把新鲜的艾叶与鸡蛋一起做成食物，是非常好吃的哦！

2、艾草不宜多吃

艾叶是一种性温的药材，它具有一定的温经止血、散寒止痛、温肾暖腰、理气和血之功效，所以对一些气血亏虚、宫寒不孕、痛经等患者效果非常好，也可以治疗女性月经不调或者痛经等症状；但一般情况下大家都不建议长期食用艾草。因为艾叶虽然有活血化瘀和温肾壮阳的功效。但是如果长期大量食用艾草也会导致身体产生一些不良反应，甚至还会导致出现一些癌症或者是内分泌紊乱等疾病。而患有糖尿病和高血压等疾病患者不要食用艾草，如果出现了腹泻或者是尿频尿痛等症状就应该及时就医。而且在日常生活中大家一定要注意不要过度食用。平时只要是适量食用的话对身体是非常有帮助的。

3、食用艾草的注意事项

艾草性温，具有回阳、理气、止血、安胎等功效。对于女性来说，是很好的滋补佳品，但要注意不能食用过多，否则会引起宫寒等症状。而艾草主要用于妇女妇科疾病：体虚宫寒、产后恶露不净、产后身痛、带下、胎动不安等症状之时服食一定要忌口。艾草还可以用来煮汤：将中药艾草放入水中煮开后晾凉，加入开水煮沸后再继续煮半小时左右，过滤后饮用即可使药效发挥到最大值；也可用艾草水煮开饮用；还可以将艾草水加蜂蜜调匀后喝下。用艾草泡水可缓解妇科疾病：将新鲜艾草切碎了和蜂蜜调匀倒入锅中炒至微黄放凉备用；可将炒好的艾草汁倒入碗中调成糊状，再加入白糖和冰糖搅匀然后倒入适量开水煮沸后加入蜂蜜调匀即可食用；还可以将鲜艾草汁兑入温水搅匀，泡半小时左右即可饮用，可以起到温经活血、止血祛湿、消炎止痛等功效。食用艾草既能保健身体健康，又能改善手脚冰凉的症状。