护眼小妙招
此次总结了几个护眼小妙招,长久坚持做,可以让你明眸善睐!
方法一熨目,每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热的时候,就立刻将双手的手掌敷在双眼上。
方法二运目,自然站于窗前2-3米外,双眼分别依次注视窗户的角落,顺时针方向同逆时针方向反复地交替地进行,共反复七到十四次,此法可以舒筋活络、改善视力。
方法三用眼,每天都要特意地眨眼三百下,这对于清洁眼睛很有帮助。转到眼球同样是非常地锻炼眼睛。要保证在头部固定不动的前提下,只有眼球作绕圈运动,这样可以使眼睛得到锻炼,也可以保护眼睛。
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