1、湿气是一种中医理论概念。

2、中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿过重则易伤阳气。中医上将湿气分为两种：内湿和外湿。

3、内湿 ：多是饮食不当、过食生冷寒凉、作息不规律、缺乏运动等因致脾气、脾阳受损，脾运化水湿功能减弱所引起的。常见症状：身体疲乏、沉重、腹胀腹痛、胸闷脘痞，食欲不振、恶心呕吐、等各种肠胃疾病。

4、外湿 ：多是因为外界环境引起的，比如说气候潮湿、居处潮湿、水中作业等。常见症状：皮肤敏感爆痘、头胀胸闷、身重而痛、发热乏力、关节酸楚沉重、活动不利。