湿气到底是什么，，1、湿气是一种中医理论概念。2、中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿过重则易伤阳气。中医上将湿气分为两种：内湿和外湿。3、内湿 ：多是饮食不当、过食生冷寒凉、作息不规律、缺乏运动等因致脾气、脾阳受损，脾运化水湿功能减弱所引起的。常见症状：身体疲乏、沉重、腹胀腹痛、胸闷脘痞，食欲不振、恶心呕吐、等各种肠胃疾病。4、外湿 ：多是因为外界环境引起的，比如说气候潮湿、居处潮湿 ...