枣核的功效与作用及食用方法

枣核的功效与作用

枣核有助于消化和增强免疫力，另外枣核还能治疗便秘，有养颜的效果，枣核虽然是可以咽下，但是不建议大家咽枣核，因为它属于硬物，吞咽会引起肠胃不适。能促进唾液的分泌，缓解皮肤干燥和口干舌燥的情况，还会增加唾液酶的分泌。

枣核的功效与作用：1、止渴生津。红枣具有止渴生津的作用，能够促进唾液分泌，能让人们的口腔保持湿润，能够让人的口腔保持湿润，所以平时吃枣的人不要急着把枣核吐出来。2、润肠通便。枣核研碎后可以直接泡水喝，这样可以让身体吸收一些膳食纤维和一些天然的油脂，不仅可以润滑肠道，还可以促进肠道蠕动，加快体内大便的生成和排出，对便秘有很大的帮助。