民以食为天。人饿了，当然要吃饭。若是饿了还不吃饭，那么人体是受不了的。毕竟人类不是花花草草，通过浇水晒太阳就能成长。每日有三餐，需要按时吃，以便于给我们的身体补充营养物质以及能量。尤其是正处于生长发育期的孩子必须按时吃饭，不然会出现营养不良，长不高的情况。肚子饿了说明体内的食物已经消耗完了，肚子有饿了的信号是在提醒需要进食了，这时就需要吃饭了。对于瘦身减肥的人来说，肚子饿很正常，但通过饿肚子来减肥的方法是不科学。