人在睡眠之中由于机体处于熟睡的状态，一般来说不仅听觉、视觉受到影响，并且也不会闻到外界的气味，这也是机体休眠的一种必然选择。很多人都想知道闭目养神和睡着的区别是什么呢？其实它们的区别主要是：1、姿势不同，闭目养神的姿势可以坐着，也可以半躺着。而正常睡着则是全身躺下的。2、时间不同，闭目养神的时间是比较随时的，只要有空闲的时间就可以，而睡觉通常是在晚上晚饭之后进行的。闭目养神的作用可以改善身体的疲劳，而且还能减少大脑和外界的接触，从而避免不好的外界干扰。