摇摇杯是健身运动的人常用来装水的器皿，它是不可以装热水的。虽然它的杯身是用耐高温的材料做的，但是它的杯口有橡胶，而橡胶是不耐高温的。装热水会导致杯口的橡胶老化，从而导致杯子的密封性降低，这样就会使杯里的水渗出来，是比较麻烦的。这种杯子是健身运动者比较常用的，它比较方便，也能给运动过后感到渴了的运动者补充水分。摇摇杯上还有一个弹簧，它的作用是搅拌均匀，如果你用这个杯子冲调一些东西，这个弹簧就是帮助搅拌使内容物均匀的。