去青海是否要吃红景天，要根据具体情况来定，红景天这个药物不仅能够有效的抗寒冷，还能够抗疲劳，最主要的一个作用就是抗缺氧，尤其是一些游客，一旦去了高原地区的话，就容易产生高原反应，如果提前治这个红景天的话，就能够缓解高原反应。

虽然青海这个地方是高原地区，但是大部分的人身体还是不错的，所以不用提前吃红景天，如果是6月之后去青海的话，更加不用吃这个红景天了。但是如果以前有高原反应或者第1次去高原地区，那么就可以提前吃这个红景天。