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银耳的营养价值和功效
银耳的营养价值和功效,,到了比较炎热的夏季,有些朋友不仅通过空调来降温,还会在凉爽的环境下,喝一些汤或羹,比如有些朋友喜欢包银耳莲子羹或者是冰糖银耳羹,这两种汤羹里面主要的原料都有银耳,银耳的营养还是比较丰富的,那么银耳的营养价值和功效是什么呢?银耳的营养价值和功效主要有以下几个方面:1、银耳有丰富的天然植物性胶质,经常食用银耳的话,可以有效的润泽皮肤。2、银耳的食物纤维比较丰富,吃了容易有饱腹感 ...
银耳的营养价值和功效,,到了比较炎热的夏季,有些朋友不仅通过空调来降温,还会在凉爽的环境下,喝一些汤或羹,比如有些朋友喜欢包银耳莲子羹或者是冰糖银耳羹,这两种汤羹里面主要的原料都有银耳,银耳的营养还是比较丰富的,那么银耳的营养价值和功效是什么呢?银耳的营养价值和功效主要有以下几个方面:1、银耳有丰富的天然植物性胶质,经常食用银耳的话,可以有效的润泽皮肤。2、银耳的食物纤维比较丰富,吃了容易有饱腹感 ...