百合炒南瓜,南瓜百合的功效与作用？，，用料：南瓜1/4个，鲜百合1个，白砂糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，油1汤匙做法1.南瓜去掉瓜瓤瓜籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣，去掉边上褐色部分，洗净。2.大火烧开小煮锅中的水，放入百合瓣汆烫2分钟，捞出，沥去水分。3.炒锅内放入油，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片，加入白砂糖和200ml冷水翻炒均匀，待煮开后改小火焖至南瓜熟软。4.炒锅中加入 ...

炒南瓜怎么好吃,炒南瓜怎么做才好吃，，用料：南瓜一小段、辣椒一根、蒜适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。1、油烧热，倒入辣椒和蒜爆香。2、倒入切好的南瓜翻炒一分钟后，加入盐、鸡精、蚝油继续翻炒。3、锅里加适量水，盖上锅盖焖两分钟即可出锅享用。 ...