暖流400字优秀作文，，记忆中，有许多令我感动的事：伤心时朋友的安慰、失落时同学的鼓励……其中，有件事，让我至今记忆犹新。自从我加入测向队以后，每天下午都要跑步。她一开始并不愿意陪我跑，在我的央求下还是答应了。从此，放学后的操场上多出了几个小小的身影。一天，我第一次换上钉鞋跑步，她穿着双普通的运动鞋跟着我。那天刚下完雨，操场上到处是水。尽管换上钉鞋很不适应，但我依然健步如飞，跳过一个个水坑。她却全 ...

100米怎么跑(怎样才能跑得快100米)，钉鞋,的是,短跑,跑鞋,如果没有，如何在100米短跑中跑得快？1.穿鞋 　　当然更好穿跑钉鞋，更好的是美津浓或是耐克的专业短跑鞋，或者国产的多威、海尔斯也可以的。如果没有钉鞋，可以穿摩擦力较大的胶底跑鞋，要轻盈舒适。 　　2.快速提高成绩 　　与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素 ...

钉鞋的钉子有宝塔钉、短钉、尖钉、长钉和跳钉，而短钉、尖钉是非常常见的，它适合用于短跑，降低地面的光滑程度，长钉也是一样，不过它更加适合煤渣沙地跑道用，而宝塔钉、跳钉钉鞋更适合塑胶跑道用，可以增加弹性。 ...

Reebok是几线品牌 Reebok是一线品牌。Reebok中文名称是锐步，算是档次比较高的老运动品牌了，之前享誉全球的世界第一双钉鞋就是锐步的，在国内或许没有像Adidas和Nike那么出名，但是它们是属于相同档次的，品牌好，鞋子轻便又舒服，款式也简洁。 ...

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