又到了冬令进补的最佳时期。被称为“五果之王”的大枣因其果肉肥厚，色美味甜，亦果亦药，往往是价廉物美滋补品的首选。 ...

内服　　煲汤　　操作、绿豆加入清水同煮，适量加入冰糖。 ...

简介、猴头菌，因其外形酷似小猴子的头而得名。 ...

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 ...

高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 ...

茴香菜具有高含量的膳食性纤维和植物蛋白，能给人体带来大量的营养物质，可以消炎杀菌，同时温热特性能够起到暖胃开胃的作用，对人体具有理气的功效。茴香菜常见的食用方法有素炒，或者搭配油脂高的肉食。 ...

茶和桃子最好不要同时食用，因为桃子中含有少量的单宁，而茶叶的主要成分是生物碱、鞣酸等，其中鞣酸和单宁发生反应，容易造成肠胃功能混乱，不利于人体健康。桃子含糖量高，糖尿病人或肠胃弱小者不宜多食，并且桃子不宜储存，最好新鲜食用。 ...

脑力工作者饮食４忌： １。忌饮食过饱 吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。 ２。忌多吃甜食 糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸 ...