睡回笼觉是否不利于身体健康，，睡回笼觉不利于身体健康。如果想要睡眠好的话一定要控制和睡眠时间，睡眠的时间不能太短，但是睡眠的时间也不能太长，如果要睡回笼觉的话，就相当于使睡眠的时间变长了，有时候身体会产生一些不规律的反应。睡得太多容易导致血清素过度，对身体的健康是没有好处的，第一睡回笼觉容易打算作息规律，该起床的时候就起床，该睡觉的时候就睡觉，如果再睡回笼觉，相当于又进入睡觉的状态。第二睡回笼觉， ...

睡回笼觉的好处和坏处，，在生活中，人们经常会睡一个回笼觉，那么睡回笼觉的好处和坏处分别是什么呢？睡回笼觉的好处：对于经常失眠或者因为工作等原因导致睡眠时间不充裕的人，回笼觉是必要的，睡回笼觉能够补充体力，让自己在新的一天活力充足，这样不论是工作还是学习，效率就不会很低。坏处：对于睡眠充足的人，回笼觉会打乱睡眠的规律，导致生物钟紊乱，而且还会干扰自身的新陈代谢。睡回笼觉的时候，有时候会出现腰酸背痛、 ...