舞昆白芸豆抗糖片它吃起来有股柚子的味道，很清新，感觉就和吃糖果一样，心情都感觉变好了。里面主要成分是唾液淀粉酶，主要是抑制碳水的吸收，对人体是没有任何伤害的。坚持吃了一段时间之后，发现脸上冒痘痘的情况... ...

增肌期碳水摄入量一般控制在每公斤体重4-8克，具体的量根据个人训练情况、对碳水的反应和增肌速度的预期而定。另外，不要以增加体重的速度去判定碳水摄入量，应该就个人对当下饮食的反应做出随机调整。 ...

刷脂是什么意思 刷脂一般指健身塑型之后，为了体现形体，把肌肉外层的皮下脂肪减掉，这个过程叫刷脂，这是比减肥更困难的过程，对于饮食和有氧要求极高。刷脂和减肥都是以减去脂肪为目的做法，一般减肥也指的是降低体重达到标准就好。 ...