海螺的厣不能吃，海螺厣是其外壳的一部分，也就是海螺前面黑色的盖子。海螺脑也不能吃，因为海螺脑含有一定毒素，食用后会导致身体出现头昏脑涨的症状。此外海螺胆也不能吃，而海螺胆指的是海螺肉上面绿色的线条。 ...

喝黑咖啡的时间可以放在运动前半小时，有助于加速脂肪燃烧。另外不建议添加太多炼乳、方糖和砂糖，糖类物质会影响增加咖啡的热量。如果实在无法忍受苦涩味可以加入少许无糖牛奶调味，但也不要过多。 ...